宝子们，如果你正在被痔疮折磨的苦不堪言...那一定要重视起日常饮食啦！
内容是我自己整理的，供大家参考，如果有身体不适请及时就医哦~
一、粗粮：
燕麦、全麦面包、糙米等
二、蔬菜：
芹菜、菠菜、西兰花等
三、水果：
火龙果、香蕉、苹果等，尤其是红心火龙果
四、喝水：
每天至少喝1500ml的水，可以在每天早晨起床后喝一杯温水
五、烹饪方式：
展开剩余64%尽量清蒸、水煮、炖等，减少油炸、油煎和辛辣调料的使用
我是有痔疮反反复复便血的毛病，每个月都会有几天擦屁屁出血，和大姨妈似的，严重的时候直接滴血，上完厕所冲的时候一看红红一片，还伴随疼痛瘙痒
这个止净汀痔疮凝胶对便血和疼痛效果非常好！我坚持用了一个月左右肉球也瘪下去了好多，基本上不仔细摸已经摸不到了
它的凝胶质地和我之前用的痔疮膏区别真的很大！涂上去之后冰冰凉凉的，吸收性也非常好！涂上去轻轻按摩个30秒左右就能完全吸收，我坚持用了一周左右，疼痛感和瘙痒感基本上都好转了，坚持了半个月，痔疮出血的情况也痊愈了，一个月下来，痔疮问题已经不影响日常生活了！
每天早晚坐浴之后使用，效果会更明显~生活习惯方面，除了饮食注意之外，日常生活习惯也需要改变：控制排便时间、避免久坐、坚持做提肛运动等等都有助于痔疮的恢复！
我的方法就这么多啦~希望可以帮助到大家！如果有更好的方法也可以多多评论哦~
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